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青豆肠仔鸡蛋炒饭

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:大家姐coco 查看源文
青豆肠仔鸡蛋炒饭属于精品主食,主要食材大米鸡蛋青豆,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
青豆肠仔鸡蛋炒饭的做法图片
原  料:
鸡蛋一个、剩饭一大碗、肠仔一条、青豆、香葱适量。
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操  作:
1、鸡蛋打碗里,放盐、干贝素拌匀,肠仔、香葱切粒备用。

2、热锅下油,放入蛋液慢火炒至硬身,用镬铲搅碎铲起备用。

3、热锅下油,放入青豆、肠仔爆香,加入少许食盐炒片刻兜起。

4、原锅下油,放入剩饭炒至饭散开,加入食盐、干贝素兜匀。

5、最后放入香葱、鸡蛋、青豆、肠仔粒兜匀,滳入几滳珠江桥牌金标生抽王、麻油,更香更美味。

贴士:需然是剩饭一碗,但加入了美味的食材,真是色、香、味俱全啊,好诱人哦。[HaoChi123.com]

营养价值:
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鸡蛋 - 又名鸡子、鸡卵。 鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所... 全文 所有鸡蛋letou最新官网
青豆 - 又名青大豆。 按其子叶的颜色,又分为两种:青皮青仁大豆,青皮黄仁大豆。青豆含丰富的蛋白质,其中含人体必需的... 全文 所有青豆letou最新官网
所属菜系:
精品主食 - 主食,是人们生命活动时所需“能量”的主要提供者,是人类赖以生存的主要食品。它包括谷类、薯类和粮、豆类食品做... 全文 所有精品主食
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